Warum Krafttraining so wichtig für Ihre Geschichte ist?

Freihantel Training

Kaum eine Trainingsmethode ist so effektiv, wie das Training mit freien Gewichten. Wer regelmäßig Gewichte hebt, erlebt die Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper. So vielfältig wirkt sich das Krafttraining auf den gesamten Organismus aus.

Dabei ist die Muskulatur ein Alleskönner, der auf nahezu alle physischen und psychischen Prozesse im Körper einen positiven Einfluss hat. Die Muskeln werden beim Freihantel Training voll beansprucht. Muskulatur und Kraft werden effizient aufgebaut. Sehnen und Bänder gestärkt. Die Symmetrie des Körpers wird wieder ins Gleichgewicht gebracht.

Unsere Muskeln sind der Motor, der unsere Gelenke bewegt und der effektivste Schutz vor Rückenbeschwerden (Volkskrankheit Nr. 1).

Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringen Sie sich richtig in Form und machen eine gute Figur.

Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen vitalen Körper.