eFle-xx

Mobilitäts- und Flexibilitätstraining einer neuen Generation

Als Gegensatz zum eGym bietet eFle-xx ein vollautomatisiertes Dehn- und Strecktraining (Muskellängentraining), welches die idealen Belastungs- und Pausenzeiten mit Licht- und Vibrationssignalen vorgibt.

Im Allgemeinen wird unser Alltag einseitig nach vorne gerichtete. Ob beim Autofahren, bei der Arbeit am PC oder dem Griff ins Regal beim Einkaufen.

Beim Training mit eFle-xx lernt der Körper seinen vollen Bewegungsradius auszunutzen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern, sowie Sehnen und Bänder zu stärken.

Doch wozu dient das Dehnen und Stretching im Detail?

• Muskelkater vorzubeugen oder gar zu verhindern
• die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern
• Hilft bei der Prävention von Sportverletzungen
• die Beweglichkeit zu verbessern
• Schmerzen zu reduzieren
• Verspannungen zu lösen
• die Körperhaltung und das damit zusammenhängende Körpergefühl zu verbessern